Регистрация

Полезен сандвич за закуска

Автор:
Жана
|
Дата:
18 Sep
|
Видяна:
248
Оцени рецептата

Този сандвич е част от диетичния ми режим и мога да се похваля, че засища много, изключително полезен е, пък и става вкусен. Затова споделям моя вариант за здравословна и питателна закуска, която помага в борбата с килограмите.

Необходими продукти:

2 филики протеинов хляб (или друг вид алтернативен хляб от здравословния щанд)

1 авокадо

1 варено яйце

80 г извара

8 шайби краставица

сол на вкус

листенца магданоз или босилек

 

Начин на приготвяне:

1. Намажете филийките с изварата и посолете, за да е вкусничко все пак.

2. Отгоре наредете яйцето, нарязано на шайби. Върху него сложете шайбите краставица.

3. Авокадото обелете и нарежете на полумесеци. Разпределете върху двете филийки.

4. На финала украсете с прясна подправка, за да радва и окото. После си хапнете и сте готови за активния ден!





Виж още от категория "Закуска"

Рейтинг и коментари

5 отлична
0
4 мн. добре
0
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта