Регистрация

Есенна киноа с маслен боб

Автор:
Валентина Чобанова
|
Дата:
19 Nov
|
Видяна:
621
Оцени рецептата

1/2 ч киноа

2 с.л. маргарин

3/4 ч фино нарязан лук

1 с.л. фино нарязан пресен джинджифил

3/4 ч портокалов сок

2/3 ч вода

2 с.л. мед

1/2 ч.л. сол

1/4 ч.л. смлян кориандър

1/4 ч.л. смлян кардамон

1/8 ч.л. смляно индийско орехче

1 ч сладък картоф, нарязан на кубчета

1 ч тиква, нарязана на кубчета

1 1/2 ч сварен или консервиран маслен боб (отцеден и изплакнат)

1/4 ч нарязани червени боровинки

 

Изплакнете добре киноата, като я поставите в голяма купа и напълните купата със студена вода. Отцедете и повторете още четири пъти, оставете настрана. Разтопете маргарина в тенджерка на умерено силен огън. Добавете лука и джинджифила и гответе, като се разбърква, докато лукът омекне. Добавете портокаловия сок, водата, меда, солта, кориандъра, кардамона и индийското орехче и оставете да заври. Добавете картофа и тиквата; оставете да заври. Варете непокрито за около 7 минути. Добавете боба и киноата и оставете да заври. Намалете огъня и оставете да къкри, покрито, в продължение на 15 минути. Добавете боровинките и гответе покрито още 5 минути.





Виж още от категория "Боб и зърнени храни"

Рейтинг и коментари

5 отлична
0
4 мн. добре
0
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
Коментирай
anonymous16-05-2025
diagnóstico de vibraciones Sistemas de ajuste: importante para el operación uniforme y efectivo de las dispositivos. En el ámbito de la avances avanzada, donde la productividad y la confiabilidad del aparato son de gran relevancia, los equipos de ajuste juegan un rol esencial. Estos equipos específicos están desarrollados para ajustar y estabilizar elementos dinámicas, ya sea en herramientas productiva, medios de transporte de traslado o incluso en dispositivos caseros. Para los profesionales en mantenimiento de equipos y los ingenieros, utilizar con dispositivos de balanceo es esencial para garantizar el funcionamiento uniforme y estable de cualquier sistema giratorio. Gracias a estas alternativas modernas modernas, es posible disminuir sustancialmente las sacudidas, el ruido y la carga sobre los sujeciones, aumentando la duración de partes caros. De igual manera trascendental es el función que cumplen los sistemas de equilibrado en la asistencia al comprador. El asistencia profesional y el reparación regular usando estos sistemas permiten dar prestaciones de alta excelencia, mejorando la bienestar de los usuarios. Para los dueños de negocios, la inversión en unidades de ajuste y medidores puede ser fundamental para incrementar la eficiencia y eficiencia de sus equipos. Esto es especialmente trascendental para los dueños de negocios que dirigen reducidas y medianas negocios, donde cada detalle es relevante. Asimismo, los dispositivos de balanceo tienen una gran utilización en el ámbito de la fiabilidad y el gestión de excelencia. Facilitan localizar potenciales errores, evitando arreglos costosas y daños a los aparatos. Más aún, los indicadores generados de estos sistemas pueden aplicarse para mejorar procesos y potenciar la visibilidad en buscadores de investigación. Las áreas de aplicación de los sistemas de balanceo comprenden numerosas industrias, desde la elaboración de ciclos hasta el supervisión del medio ambiente. No interesa si se refiere de importantes producciones manufactureras o pequeños establecimientos de uso personal, los aparatos de ajuste son necesarios para garantizar un funcionamiento productivo y sin interrupciones.

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта