Регистрация

Пай с броколи и тофу

Автор:
jeni
|
Дата:
17 Oct
|
Видяна:
627
Оцени рецептата

2 ч розички броколи

1/2 ч зелен лук, нарязан на филийки

2 скилидки чесън, счукан

2 с.л. зехтин

2 с.л. брашно

1 ч.л. сушен риган; натрошен

1 готов блат за пай

1 пакет меко тофу, отцедено (300 г)

1/4 ч лимонов сок

1/4 ч тахан

1/4 ч хранителна мая

2 с.л. соев сос

1/3 ч пшеничен зародиш

щипка червен пипер

 

Загрейте фурната до 180°С. Сотирайте броколите, лука и чесъна в зехтин за 3 минути. Сваля се от огъня, поръсва се с брашното и ригана и се разбърква, за да се покрият зеленчуците. Изсипете сместа в блата за пай. Поставете тофуто, лимоновия сок, тахана, хранителната мая и соевия сос в блендер и пюрирайте. Залейте зеленчуците със сместа. Поръсете с пшеничен зародиш и червен пипер. Пече се до стягане, около 40 минути. Извадете от фурната и оставете да се охлади за 10 минути преди сервиране.





Виж още от категория "Вегетариански"

Рейтинг и коментари

5 отлична
0
4 мн. добре
0
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
Коментирай
anonymous24-05-2025
Espectro de vibracion Sistemas de ajuste: importante para el rendimiento suave y efectivo de las equipos. En el ámbito de la ciencia actual, donde la rendimiento y la estabilidad del equipo son de máxima significancia, los equipos de calibración cumplen un función vital. Estos equipos dedicados están concebidos para balancear y estabilizar piezas dinámicas, ya sea en equipamiento manufacturera, automóviles de transporte o incluso en electrodomésticos domésticos. Para los expertos en mantenimiento de dispositivos y los especialistas, trabajar con sistemas de equilibrado es esencial para proteger el desempeño fluido y confiable de cualquier dispositivo rotativo. Gracias a estas alternativas modernas avanzadas, es posible reducir notablemente las sacudidas, el zumbido y la esfuerzo sobre los rodamientos, aumentando la tiempo de servicio de partes importantes. También importante es el rol que juegan los dispositivos de equilibrado en la servicio al usuario. El soporte experto y el mantenimiento continuo usando estos sistemas habilitan proporcionar servicios de gran nivel, incrementando la agrado de los consumidores. Para los propietarios de empresas, la aporte en unidades de equilibrado y detectores puede ser clave para incrementar la efectividad y eficiencia de sus aparatos. Esto es principalmente significativo para los dueños de negocios que dirigen modestas y intermedias negocios, donde cada punto importa. También, los equipos de ajuste tienen una extensa aplicación en el sector de la fiabilidad y el supervisión de nivel. Facilitan identificar posibles problemas, reduciendo intervenciones caras y averías a los aparatos. Además, los información generados de estos equipos pueden aplicarse para perfeccionar sistemas y potenciar la presencia en plataformas de exploración. Las sectores de utilización de los sistemas de equilibrado abarcan variadas sectores, desde la elaboración de transporte personal hasta el seguimiento de la naturaleza. No interesa si se habla de enormes elaboraciones industriales o modestos espacios caseros, los equipos de balanceo son necesarios para garantizar un desempeño productivo y libre de paradas.

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта