3 ч прясна или замразена царевица, сварена 300 г консерва боб, отцеден 1 червена пиперка, нарязана 1 зелена пиперка, нарязана 3 стръка зелен лук, ... виж още »

3/4 ч ориз с дълги зърна, сварен 1 червена чушка, нарязана на кубчета 1 зелена чушка, нарязана на кубчета 1 средно голяма глава ... виж още »

1 ч царевично брашно 1 ч.л. червен пипер 1/2 ч барбекю сос 800 г консерва цели домати със сока; нарязани 2 консерви чили без ... виж още »

450 г бял боб 2 л пилешки бульон 1 свински джолан, пушен 1 голяма глава лук, нарязан 225 г моркови, обелени и нарязани на ... виж още »

450 г телешка кайма 450 г шарен боб 1 консерва (170 г) доматено пюре 2 ч нарязан лук 3 с.л. чили на прах 1 с.л. ... виж още »

1/4 ч сухо шери или ябълков сок 1 с.л. зехтин 2 ч лук, нарязан 1/2 ч целина, нарязана 1/2 ч морков, нарязан 1/2 ч червени ... виж още »

1,3 кг телешко филе 7 консерви зелени люти чушлета (по 115 г) 560 г мексикански физалис (доматчета томатио в шушулка) 1 консерва пилешки ... виж още »

4 червени чушки, печени 3 с.л. зехтин 10 листа босилек морска сол на вкус 4 ч рукола 1 ч.л. чесън, счукан бял пипер (на вкус) 4 л ... виж още »

2 1/4 ч зеленчуков, пилешки или телешки бульон или вода 1 1/2 ч киноа, изплакната и отцедена Сол на вкус   Сложете бульона или ... виж още »

За дресинга: 1 ч студена вода 2 ч.л. царевично нишесте 1/3 ч червен винен оцет 1 ч.л. доматено пюре 1 голяма скилидка чесън, счукан 1 с.л. ... виж още »

4 котлета сьомга Зехтин Сол и черен пипер 4 моркова 170 г зелен боб 115 г черни маслини без костилките 1 лимон 170 мл рибен бульон 1 с.л. ... виж още »

4 ч зелен боб - пресен или замразен 1 1/2 ч гъби, нарязани на филийки 1 ч консервирани гъби 1 ч накъсано свинско 1 ... виж още »

1 консерва (300 г) крем супа от гъби 1/2 чаша мляко 1 ч.л. соев сос - по желание щипка пипер 4 ч сварен зелен ... виж още »

За блата: 2 ч брашно 1/2 ч.л. сол 2/3 ч зеленчукова мазнина 2 с.л. ледена вода (или повече) 2 ч пресен портокалов сок 12 с.л. несолено ... виж още »

115 г китайски спагети 1/2 ч соеви кълнове 1 малка връзка зелен боб, нарязан на 2,5-см парчета 1 средно голямо стъбло броколи, нарязано ... виж още »