Сьомга с чесън и прясна билка на тиган, поднесена с топинг от поширано яйце. виж още »

Протеинова закуска от варени яйца с извара, мляко и подсладител, превърнати в домашна напитка за енергия. виж още »

Зелена салата с домати, краставици, риба, маслини и зехтин - вкусно, диетично и полезно предястие за мезе към бяло вино. виж още »

Печено филе от бяла риба с покривка от пържени моркови с лук, пласт от майонеза с чесън и коричка от кашкавал с копър. виж още »

Омлет със зеленчуци на многопластово руло. виж още »

Печени броколи с карфиол, домати и чушки в сос от мляко с яйца под коричка от кашкавал. виж още »

Пюрирана супа от леща и картофи с праз лук и моркови, покапана със запържен червен пипер. Можете да сготвите в постен вариант или с маслена заливка. виж още »

Пюрирана супа от карфиол на фурна с червен лук, карамелизиран чесън и розмарин. виж още »

Кето палачинка без брашно от яйца с тиквички и плънка от плочки кашкавал за сандвичи. виж още »

Полезна овесена закуска с алтернативно мляко, смлени овесени ядки, набъбнала чиа и сушени плодове. виж още »

Риба на фурна с паста от горчица, зехтин и подправки и коричка от чеснови трохи с магданоз и масло. виж още »

Основно с тиквички и ориз в зеленчуков бульон под покривка от домати и магданоз. виж още »

Печени тиквички с моркови, яйце и кашкавал в кошнички. Соленки без брашно. виж още »

Печени варени яйца с чушки и домати под коричка от кашкавал. виж още »

Бърз и лесен японски омлет от бити белтъци, изпечени върху жълтък. Подходяща диетична храна за кето диета или основно, поднесено с пресни зеленчуци. виж още »