Регистрация

Патладжани с мисо

Патладжани с мисо
Лесно   |   Порции 4   |   Видяна: 2364

Веганска рецепта с патладжан и портокал.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Необходими продукти:

  • 4 патладжана, нарязани надлъжно на парчета дебели 1 см.
  • 1 / 4 ч.ч. японско оризово вино мирин
  • 3 с.л. мисо
  • 1 портокал, сок и настъргана кора
  • 1 с.л. джинджифил, млян
  • 1 ч.л. сусамово олио
  • 1/2 ч.л. лют чили сос
  • 2 скилидки чесън, пресован
  • 1 с.л. сусам, препечен
  • 2 глави лук, нарязани на ситно

Начин на приготвяне:

1. Разбъркайте добре в купа мирина, мисото, портокаловия сок и настърганата кора, джинджифила, сусамовото олио, чесъна и чили соса.

2. Потопете резените патладжан в сместа (и от двете страни) и ги наредете в тавичка, намазана с мазнина. Залейте патладжана с останалата марината.

3. Изпечете резените патладжан на 190 С за 20-25 минути или докато омекнат, но без да стават кашкави. Извадете ги от фурната, наръсете ги със сумови семена и ситно нарязан зелен лук и сервирайте.

 

Източник: opensourcefood.com

 

Рейтинг и коментари (2)

5 отлична
4
4 мн. добре
0
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
отлична
Коментирай
anonymous25-10-2012
Супер е и за диетата ми!

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта