Регистрация

Постна паста с босилков дъх



Постна паста с босилков дъх
Средно   |   Порции 2-4   |   Видяна: 227

Диетични макарони с тиквички и дъх на чесън и босилек.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Често пастата е представяна като висококалорично ястие, което е несъвместимо с диета за отслабване. Истината е, че не самата паста като продукт е проблем за хранителния режим, ами сосовете и добавките, които се смесват с нея. Най-често това е мазна запръжка от месо или пък тежка заливка от сметана или майонеза. Ако обаче любимите макарони или спагети се овкусят със зеленчуци и подправки, без излишно олио и животински мазнини, те са богата на фибри лека и нискокалорична храна. Как да ги сготвите по този начин, показват в канала Всегда Вкусно.

Вземете си тиквички и ги рендосайте, а след това задушете на тиган със съвсем малко растително олио за готвене. Добавете чесън и босилек, за да придобият силен и приятен аромат. Паралелно сгответе и пастата, а на финала обединете двете части на ястието и разбъркайте хубаво. После се насладете на вкусна италианска храна, от която няма да ви дотежи стомахът. Гледайте видеото по-горе, за да разберете как се прави всичко това, а списък с точните продукти и стъпки на направа можете да видите ТУК.

Най-важните съставки

Време за приготвяне: 35 мин.
Време за готвене: 35 мин.

Рейтинг и коментари

5 отлична
0
4 мн. добре
1
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
мн. добре
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта