Регистрация

Гранола с кленов сироп и сушени плодове

Гранола с кленов сироп и сушени плодове
Лесно   |   Порции 10   |   Видяна: 3463

Полезен и калоричен десерт с ядки.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Необходими продукти:

  • 5 ч.ч. овесени ядки
  • 1 ч.ч. шам-фъстък
  • 1 ч.ч. нарязани орехи
  • 1 ч.ч. пшеничен зародиш
  • 6 с.л. канела
  • 2 с.л. индийско орехче
  • 1 ч.ч. сушени червени боровинки или череши
  • 1/2 ч.ч. нарязани фурми
  • 1 ч.ч. истински кленов сироп (или мед)
  • 3/4 ч.ч. кафява захар
  • 1/2 ч.ч. зеленчуково олио
  • около 4 с.л. топла вода
  • 1 ч.л. сол

Начин на приготвяне:

1. Загрейте предварително фурната на 120ºC. Постелете две тавички с хартия за печене.

2. Заделете черешите/червените боровинки и фурмите за самия край на печенето.

3. В голяма купа смесете всички сухи съставки, без захарта и солта. В отделна купа смесете течните съставки до хомогенност и ги прибавете при сухите. Разбъркайте и разпределете сместа в тавичките.

4. Печете във фурната, като разбърквате на всеки 15 мин., за да не изгори. Когато гранолата е почти готова, добавете фурмите и боровинките (или черешите). Печете още малко и охладете извън фурната.

 

Източник: opensourcefood.com

 

Рейтинг и коментари

5 отлична
1
4 мн. добре
0
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
отлична
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта