Регистрация

Спанак с киноа

Спанак с киноа
Лесно   |   Порции 2   |   Видяна: 6271

Перфектна кпмбинация от сирене и зеленчуци.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Необходими продукти:

  • 100 г киноа
  • кимион
  • зехтин
  • шепа натрошено сирене фета
  • голяма шепа спанак
  • половин тиквичка, нарязана на кубчета
  • пролетен лук, нарязан

Начин на приготвяне:

1. Сложете киноата в тиган с вода и оставете леко да заври.

2. Намалете огъня и покрийте с капак. Оставете за около 15-20 мин. докато се сготви.

3. Накъсайте спанака, а ако го обичате по-спаружен, бързо го изпържете в малко зехтин.

4. Разбъркайте останалите продукти и сварената киноа.

 

Източник: opensourcefood.com

 

Най-важните съставки

Време за приготвяне: 10 мин.
Време за готвене: 35 мин.

Рейтинг и коментари

5 отлична
0
4 мн. добре
0
3 става
1
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
става
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

РЕЦЕПТА НА ДЕНЯ

сподели:

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта