Регистрация

Зелено смути с авокадо, банан и листни зеленчуци

Зелено смути с авокадо, банан и листни зеленчуци
Лесно   |   Порции 1-2   |   Видяна: 149

Здравословна напитка от плодове и зеленчуци.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Необходими продукти:

  • 150 мл много студена вода
  • 60 г листа бейби спанак
  • 100 г крехки листа маруля
  • 1 стрък целина
  • 1 зелена ябълка
  • 1 банан
  • 1 авокадо
  • сокът на един лимон
  • 15 грама магданозени листа
  • 10 г листа кориандър, ако имате

Начин на приготвяне:

1. Измийте добре всички листа за смутито. Ябълката и бана обелете, авокадото почистете от семката и кората.

2. Изсипете водата в блендер, добавете спанака и марулята и пюрирайте хубаво и продължително.

3. След това добавете останалите продукти, като нарежете стеблото целина и ябълката на парчета, а банана начупите.

4. Залейте с лимоновия сок и пюрирайте. По желание поднесете с натрошен на сняг лед.

 

Източник: YouTube/Всегда Вкусно

 

Най-важните съставки

Време за приготвяне: 10 мин.
Време за готвене: 10 мин.

Рейтинг и коментари

5 отлична
1
4 мн. добре
1
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
отлична
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

РЕЦЕПТА НА ДЕНЯ

сподели:

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта