Регистрация

Задушени зеленчуци с банани и ядки

Задушени зеленчуци с банани и ядки
Средно   |   Порции 4   |   Видяна: 4394

Постна манджа с плодове и зеле.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Необходими продукти:

  • 2 ч.ч. вода
  • 1 ч.ч. дългозърнест ориз
  • ½ ч.л. сол
  • 2 с.л. олио от канола
  • 1 средна глава лук, нарязан на кубчета
  • 3 малки сладки картофа, обелени и нарязани на филийки с дебелина около 1 см
  • 1 ч.ч. нарязана бамя
  • 2 ч.ч. накъсано зеле
  • 400 г пилешки бульон
  • ½ ч.ч. едрозърнесто фъстъчено масло
  • 3 банана, обелени и нарязани на тънки филийки
  • 1 с.л. магданоз, нарязан
  • ¼ ч.ч. неосолени фъстъци, нарязани на кубчета

Начин на приготвяне:

1. В средна тенджерка сгорещете на силен огън водата, ориза и солта до кипване.

2. Намалете огъня до слаб, покрийте с капак и оставете да къкри 20 мин. до омекване на ориза.

3. Междувременно горещете в тиганче олиото на умерен огън. Прибавете лука и пържете 5 мин.

4. Прибавете сладките картофи, бамята и зелето.

5. Гответе още 10 мин., като разбърквате от време на време.

6. Прибавете бульона, фъстъченото масло, бананите и нарязания магданоз. Оставете да заври.

7. Намалете огъня до слаб. Оставете да къкри, непокрито, 5 мин. до сгъстяване.

8. Поднесете с ориз и поръсено с нарязани на кубчета фъстъци.

 

Източник: recipes.wikia.com

 

Най-важните съставки

Време за приготвяне: 20 мин.
Време за готвене: 50 мин.

Рейтинг и коментари

5 отлична
0
4 мн. добре
0
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
1
Средна оценка
трагедия
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта