Необходими продукти:

• 1 филе от сьомга
• сусамово олио
• сол и черен пипер
• сушен риган
• чесън на прах

Начин на приготвяне:

1. Предварително загрейте фурната до 190°C.

2. Напръскайте тигана с готварски спрей против залепване и поставете рибата в тигана.

3. Напръскайте малко сьомгата с готварския спрей. Овкусете с малко сусамово олио, сол, черен пипер, чесън на прах и сушен риган.

4. Печете 13-15 мин. докато рибата не стане хрупкава - когато забодете вилица в нея и я извадите.

Източник: opensourcefood.com