Регистрация

Почти инстантна супа

Почти инстантна супа
Лесно   |   Порции 3-4   |   Видяна: 1738

Здравословна супа, подходяща за диети.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Необходими продукти:

  • 1 голяма глава лук
  • 1 л пилешки или зеленчуков бульон
  • 1 кубче замразен спанак
  • 1 консерва зелен гарх
  • дафинов лист
  • 1-2 люти чушлета
  • сладък червен пипер (по желание)
  • 3 с.л. доматен сос

Начин на приготвяне:

1. Сипете малко зехтин в тенджерка и задушете нарязания лук на слаб огън.

2. Междувременно размразете малко спанака в микровълновата фурна. Не изхвърляйте водата му. Ще се използва и тя.

3. Добавете дафиновия лист и чушлетата в тенджерката и бъркайте около минута.

4. Добавете спанака и зеления грах (заедно с водата от тях).

5. Добавете бульона и оставете всичко да се вари за около 5-8 мин.

6. Добавете доматения сос и бъркайте още минута.

7. Поднесете или замразете.

 

 

Източник: opensourcefood.com

 

Най-важните съставки

Време за приготвяне: 10 мин.
Време за готвене: 20 мин.

Рейтинг и коментари

5 отлична
0
4 мн. добре
1
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
1
Средна оценка
става
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

РЕЦЕПТА НА ДЕНЯ

сподели:

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта