Печено пилешко с манго и лайм
Средно | Порции 2-4
| Видяна: 3050
Кокосова супа от леща, спаначена салата с авокадо и млечен крем със сушени плодове.
Епизод 115 - Сезон 2
Дължина: 23:57
Излъчено на: 2012-02-27 11:30
Днес ще готвим диетични ястия:
- Печено пилешко филе на тиган без мазнина, поднесено със салца от манго и лайм.
- Салата със зимен спанак, авокадо и тиквени семки.
- Ястие с малко калории, което засища за целия ден - крем супа с леща и кокосово мляко.
- Крем с кисело мляко и сирене котидж, в който се крият тиквени семки и сушени плодове.
Най-важните съставки
авокадо, анасон, ванилия, домат, захар, зехтин, канела, кисело мляко, кокосово мляко, кориандър, краставица, лайм, леща, лук, люта чушка, манго, мед, моркови, Олио от гроздови семки, пилешки бульон, пилешко месо, пилешко филе, портокал, портокалови кори, сирене, сол, сол и пипер, спанак, сушени домати, Тиквени семки, червена леща, червени чушки, черен пипер, чесън, чушки
Време за приготвяне: 2 часа
Време за готвене: 2.30 ч.
ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ