Регистрация

Овесени кошнички с банан, шоколад и боровинки

Овесени кошнички с банан, шоколад и боровинки
Лесно   |   Порции 6 броя   |   Видяна: 690

Сладки кошнички от овесени ядки с банан и плънка от фъстъчено масло или течен шоколад с пресни плодове.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Необходими продукти:

  • 1 банан
  • 90 г овесени ядки
  • 3 ч.л. течен шоколад или фъстъчено масло
  • дребни плодове от вид по избор - боровинки, касис, малини, къпини или друго

Начин на приготвяне:

1. Натрошете банана в купа и с вилица го намачкайте на каша.

2. Изсипете овесените ядки при банана и щателно омешайте.

3. Разпределете получената смес в 6 малки силиконови кошнички - от тези за мъфини. Не ги пълнете до горе - на 1/4 от височината е добре.

4. С обратното на лъжица оформете овесената смес по стените на кошничките с дупка в средата.

5. Поставете формичките в тава и пъхнете в предварително загрята на 180 градуса фурна за 10-12 минути.

6. Охладете след изваждане - ще стане за около 5 минути. След това извадете овесените кошнички от формичките.

7. Във всяка кошничка сложете по 1/2 ч.л. течен шоколад или фъстъчено масло (може и повече, ако не броите калориите, които хапвате). Отгоре подредете плодове, ядки или друга декорация. След това можете да схрускате.

 

Източник: YouTube/Schnelle Rezepte

 

Най-важните съставки

Време за приготвяне: 20 мин.
Време за готвене: 30 мин.

Рейтинг и коментари

5 отлична
1
4 мн. добре
0
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
отлична
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта