Необходими продукти:

• 2 ябълки, обелени, изчистени и нарязани
• 1 ч. ч. валцуван овес
• 1 ч. ч. зърнена закуска на люспи
• 1 ч. ч. прясно мляко (обезмаслено или соево)
• 3 с. л. ябълков сок
• 1 ч. л. канела
• 2 с. л. подсладител
• шепа орехи или шамфъстък, едро нарязани
• 1 / 4 ч. ч. стафиди

Начин на приготвяне:

1. Смесете овеса с прясното мляко в купа, покрийте купата и я оставете настрани за 30 минути.

2. Добавете в купата зърнените люспи и стафидите и оставете да се накиснат за още 10 минути.

3. Загрейте фурната на 190 С.

4. Прибавете към продуктите в купата канелата, подсладителя и ядките.

5. Подредете нарязаните на луни ябълки в леко намазнена тавичка за печене, залейте ги с ябълковия сок и ги покрийте с овесената смес.

6. Печете 15-20 минути.

Източник: opensourcefood.com