Регистрация

Бърз и лесен сайтан по средиземноморски

Бърз и лесен сайтан по средиземноморски
Средно   |   Порции 2   |   Видяна: 3701

Вегетарианско ястие със заместител на месо.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Необходими продукти:

  • медальони сайтан
  • тиквички (както с всички други зеленчуци, количеството зависи от предпочитанията на консуматора, така че сложете колкото желаете)
  • праз лук
  • чушки камби (без значение какви, аз използвах жълти защото такива имах в хладилника)
  • една скилидка чесън
  • кедрови ядки и стафиди
  • зехтин
  • сух ким
  • риган
  • вода
  • сол

Начин на приготвяне:

1. Първо нарежете всички зеленчуци. Започнете да запържвате чушките и тиквичките в тиган със зехтин. Добавете праз-лука и чесъна. Не прекалявайте със запържването, а ги оставете полуготови за момента.

2. После добавете медальоните сайтан или пържолите, или какъвто тип сайтан имате. Печете ги за малко и добавете чаша вода.

3. Сега добавете стафидите, кедровите ядки, тима и ригана.

4. Покрийте тигана и оставете да къкри на слаб огън около 15 минути, добавете още вода ако е необходимо.

Добър апетит!

 

Източник: opensourcefood.com

 

Най-важните съставки

Време за приготвяне: 15 мин.
Време за готвене: 30 мин.

Рейтинг и коментари (2)

5 отлична
1
4 мн. добре
0
3 става
1
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
мн. добре
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

РЕЦЕПТА НА ДЕНЯ

сподели:

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта