Регистрация

Четири базови упражнения за стегнат корем



Четири базови упражнения за стегнат корем

Стягане на корема и оформяне на плочки само за 10 минути на ден.

 

     Започваме тренировката с обикновени половинки, после вдигаме краката свити, за да загреем и долната част на коремните мускули, а с последните две упражнения натоварваме комплексно цялата мускулатура в името на един красив и секси резултат.

РЕЦЕПТА НА ДЕНЯ

сподели:

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта