Регистрация

Как да дишам докато тренирам



Как да дишам докато тренирам

Кога се вдишва и кога се издишва по време на физическо натоварване.

Правилното дишане при тренировка е от ключово значение за ефективността на усилията ни, обяснява млад експерт, който ни доказва теоритично, че грешките при вдишване и издишване могат да доведат до грешно или понижено развитие на мускулите, травми и болки и невъзможност да използваме целия си силов потенциал. Само с няколко думи може да бъде преподадена теорията за правилното дишане във фитнеса, затова ако се отдавате на развиваща тялото дейност - вижте простите и силно ефективни правила.

РЕЦЕПТА НА ДЕНЯ

сподели:

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта