Регистрация

Аеробика и стягане на цялото тяло за начинаещи



Аеробика и стягане на цялото тяло за начинаещи

Отделяйте по половин час няколко пъти в седмицата, за да влезете във форма за лятото.

 

      Топлите дни вече са факт, но все още мнозина не са свалили качените през зимата и хладната пролет килца, които пречат на тялото да влезе в старите дрешки. Не подменяйте гардероба, а по-добре стегнете тялото си, за да се почувствате добре. Ето комплекс от упражнения, които натоварват всички мускули така, че да допринесат за една по-елегантна и секси визия. Подчертаваме, че тези серии не са за хора, които тренират редовно, защото са прекалено леки за изпълнение. Но ако последните месеци сте пропуснали да стъпвате в залата, започнете именно с показаните повторения и бързо ще усетите резултата.

РЕЦЕПТА НА ДЕНЯ

сподели:

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта