Ако искате да бягате за здраве и хубава фигура, то ето как да запонете, така че тренировките да не изтощават тялото ви и да имат търсения ефект. Не се пренапрягайте, а проявете постоянство, съветва главният герой. Ще са ви нужни шест седмици, за да постигнете максималната спортна активност, с която ще се почувствате наистина добре. Ако сте твърдо решени, то помнете, че 6 седмици са нищо на фона на един човешки живот, а вие имате шанса да промените своя завинаги!