Млечен шейк с горски плодове
Лесно | Порции 8
| Видяна: 3484
Витамини, за които тялото ви копнее.
Необходими продукти:
- по 300 г горски плодове - касис, сини боровинки, ягоди или друго по избор
- 400 г банан
- 400 мл соево мляко или йогурт
- 400 мл плодов сок (портокал, ябълка и др.)
- пшеничен зародиш
- 5 с.л. мед
- ванилов екстракт
Начин на приготвяне:
1. Сложете необходимите продукти в блендер (количество по избор и на вкус) и ги разбийте до желаната гъстота.
Може да насипете готовия шейк в пластмасови бутилки и да го съхранявате във фризера, а преди поднасяне трябва да престои цяла нощ в хладилника.
Най-важните съставки
банан, ванилова есенция , касис, малини, мед, портокалов сок, пшеничен зародиш, соево мляко, сок от ананас, сок от боровинки, сок от грозде, сок от круши, сок от манго, сок от нар, черни боровинки, ябълков сок, ягоди
Време за приготвяне: 20 мин.
Време за готвене: 20 мин.
ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ