Зелето е толкова богато на витамини, че е силен хранителен източник на здраве. Голямото количество витамин С в него подпомага горенето на мазнини, а ниската му калорийна стойност го прави перфектна основа за диета. То не се препоръчва на хора с нередовен или проблемен стомах, защото се разгражда трудно, но ако организмът ви е свикнал да го преработва, то Здраве ТВ препоръчва за вас зелева диета. 

Гледайте видеото, за да разберете защо си заслужава да се подложите на този хранителен режим, а ето го и него:

По време на диетата не трябва да консумирате сол и трябва да увеличите приема на вода, дори и да не сте жадни. Може да хапвате зеле колкото желаете, по време на основните хранения и между тях също.

Ето и примерно меню, препоръчано от Здраве ТВ:
На закуска можете да изпиете чаша кафе или чай без захар и да си хапнете 1 филийка пълнозърнест хляб.
Обядът нека се състои от зелева салата, намачкана със зехтин, като количеството е изцяло по ваш вкус. На втория ден добавете към салатата варено яйце. Редувайте така през ден.
Вечеря: 250 грама варено месо или риба, салата от зеле, 200 г кисело мляко.

Тази диета не бива да се прави по-често от веднъж на три месеца. Освен това нейната продължителност зависи от здравината на стомаха ви, поносимостта му към зеле и личното ви усещани дали трябва да я продължите още или не. Препоръчва се спазването й между 3 и 10 дни.