Регистрация

Супа със свинско и спанак

Супа със свинско и спанак
Лесно   |   Порции 4-5   |   Видяна: 5801

Зимна супа със свинско филе и богатство от зеленчуци.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Необходими продукти:

  • 450 г свинско филе
  • 2 глави лук
  • 2 моркова
  • 2 зелени чушки
  • ½ буркан цели домати, белени
  • 200 г спанак, пресен или замразен
  • Сол и пипер на вкус
  • Чубрица
  • Зехтин

За застройката:

  • ½ кофичка нискомаслено кисело мляко
  • 1 яйце, разбито с малко студена вода
  • Щипка лимонтузу
  • 1-2 ч.л. студена вода, за разбиване на яйцето

Начин на приготвяне:

В тенджера, слагаме месото и покриваме със студена вода. Добавяме 1 глава лук, обелен и разполовен, 1 цял морков, обелен, както и 1 зелена чушка, почистена от семената. Оставяме да се вари до омекване на месото. Прецеждаме бульона в чиста тенджера и оставяме месото да се охлади. В прецедения бульон, добавяме доматите, намачкани на ръка, заедно със сока им и добавяме още вода, ако е необходимо, сол, черен пипер, чубрица и няколко капки зехтин и оставяме да заври. През това време наситняваме останалите лук, морков и чушка и когато бульонът заври, ги прибавяме и намаляваме котлона до слаб. Оставяме за около 20 мин., през които нарязваме охладеното месо на малки кубчета и почистваме и нарязваме на тънки ленти спанака, ако е пресен (ако е замразен, просто го добавяме в супата през последните 10 мин. от варенето). Когато зеленчуците омекнат, добавяме месото и спанака и варим до готовност. Когато супата се охлади, я застройваме.

На застройката:

Разбиваме яйцето, оставено да престои на стайна температура с 1-2 ч.л. студена вода, добавяме щипка лимонтузу и разбиваме енергично с вилица. Смесваме с киселото мляко и към тази смес добавяме на тънка струйка по малко от охладената супата. Връщаме сместа в тенджерата, също на бавна струя и при непрекъснато разбъркване. Поднасяме топло.

Рейтинг и коментари (1)

5 отлична
0
4 мн. добре
1
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
мн. добре
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта