Регистрация

Смути с ягоди и банан



Смути с ягоди и банан
Лесно   |   Порции 4   |   Видяна: 206

Шейк с кокосово мляко, плодове и чиа.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Бон Апети

Излъчен на 11.05.2018

Полезен старт на деня със здравословна напитка - това предлагат Лора и Стоян, като показват как се прави апетитно веганско смути с кокос, банан и ягоди, ухаещо на ванилия и мента и зареждащо тялото с множество позитиви заради състава на плодовете и добавката от семена чиа. Ако сте на диета или просто искате да живеете природосъобразно, то това е вашата рецепта за закуска.

Приготвя се лесно и бързо, защото малцина имат време в натоварения делник. В купата на пасатора се слагат резени банан, разполовени и почистени ягоди, кленов сироп, листа мента, бурбонска ванилова захар. Всичко това се залива с кокосово мляко и кокосова вода. След това се бръмва до получаването на пюре и се сервира, по желание с лед. Готово е - бързо и полезно.

Най-важните съставки

Време за приготвяне: 15 мин.
Време за готвене: 15 мин.

Рейтинг и коментари

5 отлична
1
4 мн. добре
0
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
отлична
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

РЕЦЕПТА НА ДЕНЯ

сподели:

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта