Регистрация

Салата с медено цвекло, спанак, грах и скумрия



Салата с медено цвекло, спанак, грах и скумрия
Лесно   |   Порции 2-4   |   Видяна: 1887

Зимна салата с витаминозни зеленчуци, грах и дресинг от мед и лайм.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Бон Апети

Излъчен на 15.12.2015

 

През студените месеци тялото има нужда от витаминозна храна, която същевременно да е лека и прочистваща от тежките български гозби, които се хапват щом температурите станат отрицателни. Предложение за полезно, лесно за приготвяне, зимно и засищащо ястие е днешната салата, в която се смесват печено цвекло, пресен червен лук, спанак и грах от консерва. Допълнителни витамини и минерали откриваме и в дресинга, направен от мед и лимонов сок, а за да е салатата наистина питателна, на финала й добавяме риба (Лора и Стоян използват пушена скумрия, но вие можете да опитате и с риба тон или сьомга, както и да добавите варени яйца и крутони, с които хубаво да се нахраните).

Най-важните съставки

Време за приготвяне: 20 мин.
Време за готвене: 30 мин.

Рейтинг и коментари

5 отлична
0
4 мн. добре
1
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
мн. добре
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта