Регистрация

Кафяв ориз със зеленчуци и цедено кисело мляко

Кафяв ориз със зеленчуци и цедено кисело мляко
Лесно   |   Порции 2-3   |   Видяна: 4284

Лесно и здравословно ястие с два вида ориз.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Необходими продукти:

  • 100 гр кафяв ориз и 100 гр басмати
  • 2 моркова
  • 2 червени чушки
  • 1 връзка магданоз
  • 1 глава кромид лук
  • 2-3 скилидки чесън
  • 5-6 с.л. домати от консерва
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 1/2 ч.л. куркума
  • 5-6 с.л. зехтин екстра върджин
  • цедено кисело мляко за гарнитура (ако искате ястието да е напълно постно, го пропуснете)
  • сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:

1. Накиснете във вода от предната вечер кафявия ориз. Подгответе тавичката, в която ще готвите ястието. В нея добавете двата вида ориз и нарязаните на ситно зеленчуци и подправки. Без зехтина и доматите. Добавете вода в съотношение 2 към 1 спрямо количеството ориз.

2. Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за около 40-50 минути. Непосредствено преди да е готово, добавете пасираните домати – нека в тях има и сок от консервата.

3. Когато ястието е готово и отстранено от фурната, го овкусете с не много зехтин екстра върджин. Това става докато поливате с тънка струйка още топлия ориз.

4. При сервиране добавете към него 2-3 лъжици цедено кисело мляко по желание.

Добър апетит!

Рейтинг и коментари (1)

5 отлична
2
4 мн. добре
0
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
отлична
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта