Във видеото гост в предаването На Кафе с водеща Гала е специалистът по хранене и диететика - гл. ас. д-р Мария Николова. Тя обяснява какво представлява индексът на телесна маса, защо едни хора натрупват мазнини в горната част на тялото, а други - в долната; как можем да установим дали затлъстяваме или сме в нормални граници. Разбираме кои храни са с висок гликемичен индекс и защо трябва непременно да включваме някои продукти в дневното си меню. Как да се храним за здраве и красота, какво означава балансирано меню и къде са най-честите грешки при избора на продукти за трапезата - ще разберете от следващото видео.