Регистрация

Диетична салата с паста

Диетична салата с паста
Лесно   |   Порции 2   |   Видяна: 2801

Вегетарианско вкусно ястие, в подкрепа на постите или вашата диета.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Необходими продукти:

  • пене или фусили за един
  • 4 - 6 чери домата
  • малко пресен босилек
  • 5 черни маслини
  • шепа листа от маруля
  • 2 чаени лъжички каперси
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 супена лъжица от водата за варене на пастата
  • малко намачкани червени чушки
  • прясно настърган пармезан
  • сол и пипер

Начин на приготвяне:

1. Сварете пастата в тенджера с малко сол.

2. Междувременно, нарежете доматите и маслините на половинки.

3. Накъсайте малко пресен босилек.

4. Когато пастата е готова, можете да я отцедите, но си оставете около 1 супена лъжица от водатата.

5. Изсипете макароните в купа и добавете доматите, маслините, босилека и каперсите.

6. Полейте със зехтин и водата от варенето.

7. Овкусете с намачкани червени чушки, сол и пипер.

8. Разбъркайте.

9. Настържете малко пармезан и сервирайте.

 

Източник: opensourcefood.com

 

Най-важните съставки

Време за приготвяне: 15 мин.
Време за готвене: 25 мин.

Рейтинг и коментари (1)

5 отлична
3
4 мн. добре
0
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
отлична
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта